夏季一般人的食欲都比较差，那么我们如何才能让宝宝们的健康成长呢?以下就来看看大厨爸爸给自家宝宝做的美食吧，希望妈妈们都能够多让宝宝们尝试不同的口味!

　　材料：三黄鸡1只、草菇60克、豆皮10克、豆芽200克、芥蓝100克、大米200克、姜20克、糖5克、辣椒酱10克。

　　做法：

　　1、鸡去杂质洗净，将鸡骨与肉剔开。

　　2、鸡胸肉煮熟待用。

　　3、鸡骨加豆皮、草菇炖成鸡汤，最后放进油菜心煮熟盛进汤碗。

　　4、米洗净，放盐和几滴鸡油、姜丝煮熟成饭。

　　5、炒锅上火放油烧热，放豆芽和芥蓝炒熟，放盐调好味盛在碗底。煮熟的鸡胸肉切条盛在菜上。

　　6、把糖、辣椒酱、姜一起打碎配鸡胸肉蘸食。

　　饮食常识小推荐

　　上海小笼包的做法：

　　原料：面粉100克、水50克、猪油10克、蟹肉50克、香葱、盐、姜、糖、胡椒粉等。

　　做法：

　　1、面粉用水和成面团，擀成包子皮。

　　2、蟹肉、香葱、姜剁碎，与猪油一起调匀，放盐、糖、胡椒粉调成馅。

　　3、用皮把馅包好后，上锅大火蒸10分钟即成。